2014年01月13日

エスプレッソが勉強後の記憶を高める!!!

英国インディペンデント誌より
試験合格の秘訣?
勉強の後はエスプレッソを大カップで飲もう!
Swot shot: Secret to passing exams is large espresso after revision

試験勉強。
多くの人がコーヒーに
お世話になっています。

眠けとの戦いのために
コーヒーをがぶ飲みしたり。
で、結果
かえって勉強の効率が下がったりした
経験をした方もいるのではないでしょうか。

試験勉強とコーヒー?
なにを今更?ということなのですが

重要なのはそのタイミング。

がっつりと試験勉強をし
その後にコーヒーを飲むと
記憶の保持が高まるということのようです。
それをJohns Hopkins大学の
研究員らが実験で確かめたとのことです。

コーヒーの濃度ですが
エスプレッソ程度がいいそうです
(つまり濃い目ということ)。

勉強にいそしむ皆さま
トライしてみませんか?

この記憶の保持効果は
24時間保たれるとのことです。

また、繰り返すようですが
コーヒーの過剰摂取は
不安な気持ちを誘発するなど
良くないことが分かっています。
このあたりは十分お気を付け下さい。

この記事については
英国のBBCニュースでも取り上げられていました。
Caffeine pill 'could boost memory'
こちらもご参考ください!!
posted by ミッヒ55 at 20:24| 日記 | 更新情報をチェックする

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